자일리톨껌, 자기전에 씹으면 효과 있나?

자일리톨(Xylitol)이 첨가된 껌이 시중에 많이 시판되고 있다. 자일리톨은 충치의 원인균인 뮤탄스균의 성장을 억제하고 치아 표면의 세균막인 프라그 형성을 감소시켜 충치 예방 기능이 있다. 자일리톨은 단맛을 내기는 하지만 설탕과 달라, 구강세포에 의해 분해되어 산이 될 위험이 적어 치아에 해를 주지 않는 천연 감미료이다. 그렇다면 자기전에 자일리톨껌을 씹으면 효과가 있을까? 물론 효과를 기대할 수 있으나, 자기 전에 식사를 자제하고 이를 잘 닦는 것이 충치 예방이나 치아건강에 더 효과가 있다 하겠다. 


출처 : 과학향기